§【 26年03月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
 03/15(土)┃昼食>12:55┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/14(金)┃昼食>12:29┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
c20g     ┃夕食>19:19┃野菜煮物(10.0)  30.0mg/dL
 03/%2(水)┃昼食>12:06┃野菜煮物(10.0)  30.0mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/11(火)┃朝食>12:21┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/10(月)┃朝食>6:18 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:25┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:01┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/09(日)┃朝食>6:19 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
 =c58g    ┃夕食>18:58┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
  6.9%    ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/08(土)┃朝食>6:50 ┃バナナ(21.4) 64.2mg/dL
=c58g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.3%     ┃昼食>12:32┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/07(金)┃朝食>6:19 ┃バナナ(21.4) 64.2mg/dL
=c58g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/06(木)┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
=c58g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/05(水)┃朝食>6:50 ┃バナナ(21.4) 64.2mg/dL
=c77g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/04(火)┃朝食>6:52 ┃バナナ(21.4)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150c=40.3 120.9mg/dL
=c77g     ┃夕食>18:48┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/03(月)┃朝食>7:26 ┃バナナ(21.4)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150c=40.3 120.9mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/02(日)┃朝食>6:51 ┃・バナナ(25.0) 75.0mg/dL
=c81g     ┃夕食>19:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.3%     ┃昼食>13:08┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 03/01(土)┃朝食>6:35 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
§【 26年02月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
 03/01(土)┃朝食>6:35 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:44┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/28(金)┃朝食>6:55 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/27(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:27┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/26(水)┃朝食>6:26 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・納豆(5.4)・ホットケーキミックス(8.3)=44.4 133.2mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:39┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/25(火)┃朝食>7:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:36┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/24(月)┃朝食>6:29 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/23(日)┃朝食>6:37 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:31┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/22(土)┃朝食>7:28 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:37┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/21(金)┃朝食>6:21 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:26┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/20(木)┃朝食>08:11┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:37┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/19(水)┃朝食>6:17 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/18(火)┃朝食>6:17 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/17(月)┃朝食>6:28 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/16(日)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:38┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.0%     ┃昼食>13:47┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/15(土)┃朝食>7:09 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/14(金)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>3:52 ┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:34┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/13(木)┃朝食>6:22 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>17:50┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/12(水)┃朝食>6:07 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/11(火)┃朝食>7:30 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c95g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.4)・玄米(25.8)35g=44.2 132.6mg/dL
 02/10(月)┃朝食>6:29 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
          ┃夕食>19:04┃野菜煮物(18.4)・玄米(25.8)35g=44.2 132.6mg/dL
=c133g    ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4)・玄米(25.8)35g=44.2 132.6mg/dL
 7.0%     ┃朝食>7:30 ┃   ””
 02/09(日)┃朝食>6:30 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ギョウザ(13.9)60g・たまご(0.1)=44.7 134.1mg/dL
=c93g     ┃夕食>18:39┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/08(土)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(25.8)35g=56.5 169.5mg/dL
=c130g    ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.4)・ギョウザ(11.6)50g=30.0 90.0mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.4)・玄米(25.8)35g=44.2 132.6mg/dL
 02/07(金)┃朝食>6:34 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(25.8)35g=56.5 169.5mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.4)・ギョウザ(11.6)50g=30.0 90.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/06(木)┃朝食>6:47 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(25.8)35g=56.5 169.5mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/05(水)┃朝食>6:49 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/04(火)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c119g    ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/03(月)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(51.6)70g=82.3 246.9mg/dL
=c119g    ┃夕食>18:32┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/02(日)┃朝食>6:39 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(51.6)70g=82.3 246.9mg/dL
=c67g     ┃夕食>19:49┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 02/01(土)┃朝食>6:52 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
§【 26年01月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c67g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/31(金)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/30(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c222g    ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.4)・玄米(51.6)70g=70.0 210.0mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.4)・玄米(51.6)70g=70.0 210.0mg/dL
 01/29(水)┃朝食>6:45 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(51.6)70g=82.3 246.9mg/dL
=c228g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4)・玄米(51.6)70g=70.0 210.0mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.4)・玄米(51.6)70g=70.0 210.0mg/dL
 01/28(火)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc・玄米(51.6)70g=88.6 265.8mg/dL
=c110g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/27(月)┃朝食>6:04 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc=37.0 111.0mg/dL
=c73g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/26(日)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc=37.0 111.0mg/dL
=c184g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 01/25(土)┃朝食>6:36 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc・玄米(36.9)50g=73.9 221.7mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/24(金)┃朝食>6:05 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc=37.0 111.0mg/dL
=c184g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:37┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 01/23(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc・玄米(36.9)50g=73.9 221.7mg/dL
=c184g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 01/22(水)┃朝食>6:44 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc・玄米(36.9)50g=73.9 221.7mg/dL
=c184g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 01/21(火)┃朝食>6:15 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc・玄米(36.9)50g=73.9 221.7mg/dL
=c120g    ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/20(月)┃朝食>6:26 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=46.7 140.1mg/dL
=c83g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/19(日)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=46.7 140.1mg/dL
=c83g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/18(土)┃朝食>6:52 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=46.7 140.1mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/17(金)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.5%     ┃昼食>13:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/16(木)┃朝食>6:50 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:29┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/15(水)┃朝食>6:44 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/14(火)┃朝食>6:48 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c88g     ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.4)・さば缶(8.0)=26.4 79.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/13(月)┃朝食>6:34 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=43.6 130.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/12(日)┃朝食>6:35 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:46┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/11(土)┃朝食>6:36 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/10(金)┃朝食>6:54 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c155g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.4)・ギョウザ(13.9)60g=32.3 96.9mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 01/09(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/08(水)┃朝食>6:57 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:25┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/07(火)┃朝食>6:16 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/06(月)┃朝食>6:20 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>19:17┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:29┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/05(日)┃朝食>7:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>19:12┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/04(土)┃朝食>6:32 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/03(金)┃朝食>7:40 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:33┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:31┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/02(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c86g  5.9┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 01/%1(水)┃朝食>7:09 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
§【 25年12月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c104g    ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 12/31(火)┃朝食>6:20 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 12/30(月)┃朝食>6:30 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 12/29(日)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:30┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 12/28(土)┃朝食>7:34 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c122g    ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 12/27(金)┃朝食>6:00 ┃バナナ(36.2)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=48.8 146.4mg/dL
=c112g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.4)・玄米(36.9)50g=55.3 165.9mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.4)・さば缶(8.0)=26.4 79.2mg/dL
 12/26(木)┃朝食>07:00┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:11┃しらたき(5.5)・野菜煮物(9.4)=14.9 44.7mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 12/25(水)┃朝食>8:08 ┃玄米(36.9)50=36.9 110.7mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.4) 55.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.4)・木綿豆腐(3.2)200g=12.6=21.6 64.8mg/dL
 12/24(火)┃朝食>6:31 ┃玄米(36.9)50g=36.9 110.7mg/dL
=c73g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 12/23(月)┃朝食>6:20 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c68g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/22(日)┃朝食>8:04 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c111g    ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 12/%1(土)┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
=c179g    ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 12/20(金)┃朝食> 6:00┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c179g    ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:41┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 12/19(木)┃朝食>6:13 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c185g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 12/18(水)┃朝食>6:20 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c185g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:30┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 12/17(火)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c179g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 12/16(月)┃朝食>6:26 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c191g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 12/15(日)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c191g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 12/14(土)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c131g    ┃夕食>18:23┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(25.2)・ギョウザ(13.9)60g=39.1 117.3mg/dL
 12/13(金)┃朝食>6:19 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c136g    ┃夕食>18:17┃野菜煮物(25.2)・さば缶(5.0)=30.2 90.6mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:34┃野菜煮物(25.2)・ギョウザ(13.9)60g=39.1 117.3mg/dL
 12/12(木)┃朝食>6:19 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c118g    ┃夕食>18:08┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/11(水)┃朝食>6:34 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c201g    ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 12/10(火)┃朝食>6:00 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g・玄米(36.9)50g=83.6 250.8mg/dL
=c170g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 12/09(月)┃朝食>12:07┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g・玄米(36.9)50g=83.6 250.8mg/dL
=c118g    ┃夕食>18:02┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/08(日)┃朝食>6:24 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c154g    ┃夕食>18:21┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/07(土)┃朝食>6:21 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=67.6 202.8mg/dL
=c167g    ┃夕食>18:26┃野菜煮物(25.2)・玄米(36.9)50g=62.1 186.3mg/dL
 6.1%     ┃昼食>11:55┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/06(金)┃昼食>6:29 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g・玄米(36.9)50g=80.5 241.5mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:01┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/05(木)┃朝食>6:12 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=43.6 130.8mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:29┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:27┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/04(水)┃朝食>6:21 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=43.6 130.8mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/03(火)┃朝食>6:12 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=43.6 130.8mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 12/02(月)┃朝食>6:33 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=30.7 92.1mg/dL
=c123g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(25.2) 75.6mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:26┃野菜煮物(18.2)・玄米(36.9)50g=55.1 165.3mg/dL
 12/01(日)┃朝食>6:16 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=43.6 130.8mg/dL
§【 25年11月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c80g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/30(土)┃朝食>6:30 ┃バナナ(18.1)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=43.6 130.8mg/dL
=c118g    ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.2)・玄米(36.9)50g=55.1 165.3mg/dL
 11/29(金)┃朝食>6:21 ┃バナナ(20.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=45.5 136.5mg/dL
=c184g    ┃夕食>18:25┃野菜煮物(18.2)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.1 180.3mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(18.2)・玄米(36.9)50g=55.1 165.3mg/dL
 11/28(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(20.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=69.5 208.5mg/dL
=c89g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.2)・さば缶(5.0)=23.2 69.6mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/27(水)┃朝食>6:26 ┃バナナ(20.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(15.0)20g=47.6 142.8mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/26(火)┃朝食>6:19 ┃バナナ(20.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=48.6 145.8mg/dL
=c168g    ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(10.2)・玄米(73.8)100g=84.0 252.0mg/dL
 11/25(月)┃朝食>6:24 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(25.2)200cc・フランスパン(16.0)30g=66.2 198.6mg/dL
=c250g    ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.2)・玄米(73.8)100g=92.0 276.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:47┃野菜煮物(18.2)・玄米(73.8)100g=92.0 276.0mg/dL
 11/24(日)┃朝食>6:05 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(25.2)200cc・フランスパン(16.0)30g=66.2 198.6mg/dL
=c242g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.2)・玄米(73.8)100g=92.0 276.0mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(10.2)・玄米(73.8)100g=84.0 252.0mg/dL
 11/23(土)┃朝食>6:15 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(25.2)200cc・フランスパン(16.0)30g=66.2 198.6mg/dL
=c230g    ┃夕食>18:12┃野菜煮物(10.2)・玄米(73.8)100g=84.0 252.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(10.2)・玄米(73.8)100g=84.0 252.0mg/dL
 11/22(金)┃朝食>6:12 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(18.5)25g・野菜煮物(6.2)=62.3 186.9mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/21(木)┃朝食>6:26 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(18.5)25g=56.1 168.3mg/dL
=c110g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/20(水)┃朝食>6:14 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=74.5 223.5mg/dL
=c92g     ┃夕食>17:52┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/19(火)┃朝食>6:13 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(18.5)25g=56.1 168.3mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/18(月)┃朝食>6:25 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(18.5)25g=56.1 168.3mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>11:56┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/17(日)┃朝食>6:12 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・野菜煮物(5.2)=42.8 128.4mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/16(土)┃朝食>6:13 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・野菜煮物(5.2)=42.8 128.4mg/dL
=c93g     ┃夕食>18:32┃ギョウザ(13.9)60g・野菜煮物(18.2)=32.1 96.3mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/15(金)┃朝食>6:13 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・野菜煮物(5.2)=42.8 128.4mg/dL
=c107g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.2)・さば缶(5.0)=23.2 69.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(10.2)・玄米(36.9)50g=47.1 141.3mg/dL
 11/14(木)┃朝食>6:18 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=37.6 112.8mg/dL
=c124g    ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.2)・ギョウザ(13.9)60g=32.1 96.3mg/dL
 11/13(水)┃朝食>6:00 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=74.5 223.5mg/dL
=c184g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.2)・玄米(36.9)50g=55.1 165.3mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:41┃野菜煮物(18.2)・玄米(36.9)50g=55.1 165.3mg/dL
 11/12(火)┃朝食>6:09 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(36.9)50g=74.5 223.5mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/11(月)┃朝食>6:22 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=37.6 112.8mg/dL
=c125g    ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.2)・玄米(51.6)70g=69.8 209.4mg/dL
 11/10(日)┃朝食>6:23 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=37.6 112.8mg/dL
=c117g    ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/09(土)┃朝食>6:14 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ライスパスタ乾燥(43.1)50g=80.7 242.1mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/08(金)┃朝食>6:43 ┃バナナ(25.0) 75.0mg/dL
=c125g    ┃夕食>17:59┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/07(木)┃朝食>6:11 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(51.6)70g=89.2 267.6mg/dL
=c125g    ┃夕食>17:58┃野菜煮物(18.2)・玄米(51.6)70g=69.8 209.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/06(水)┃朝食>6:02 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=37.6 112.8mg/dL
=c175g    ┃夕食>18:22┃パスタ乾燥(21.6)30g・野菜煮物(18.2)=39.8 119.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:12┃こめ・玄米(88.5)120g・野菜煮物(9.1)=97.6 292.8mg/dL
 11/05(火)┃朝食>6:23 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=37.6 112.8mg/dL
=c99g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/04(月)┃朝食>6:06 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=63.4 190.2mg/dL
=c201g    ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.2)・しらたき(5.5)・りんご(40.2)276g=63.9 191.7mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃ライスパスタ乾燥(43.1)50g・トマト (3.4)73g・りんご(26.2)180g・キャベツ(1.3)100g=74.0 222.0mg/dL
 11/03(日)┃朝食>6:09 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=63.4 190.2mg/dL
=c99g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 11/02(土)┃朝食>6:09 ┃バナナ(25.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=63.4 190.2mg/dL
=c141g    ┃夕食>18:10┃りんご(20.2)138g・しらたき(5.5)・その他(5.0)・トマト (3.4)73g=34.1 102.3mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:15┃りんご(40.2)276g・しらたき(5.5)・その他(5.0)・トマト (3.4)73g=54.1 162.3mg/dL
 11/01(金)┃朝食>6:17 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=53.4 160.2mg/dL
=c141g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.2)・さば缶(5.0)=23.2 69.6mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(28.2) ・玄米(36.9)50g=65.1 195.3mg/dL
 10/31(木)┃朝食>6:02 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=53.4 160.2mg/dL
=c173g    ┃夕食>18:03┃野菜煮物(28.2) 84.6mg/dL
 6.6%     ┃昼食>11:57┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(18.2)=92.0 276.0mg/dL
 10/30(水)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=53.4 160.2mg/dL
=c228g    ┃夕食>18:18┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(18.2)=92.0 276.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:00┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(9.4)=83.2 249.6mg/dL
 10/29(火)┃朝食>7:22 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=53.4 160.2mg/dL
=c228g    ┃夕食>18:00┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(18.2)=92.0 276.0mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:04┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(9.4)=83.2 249.6mg/dL
 10/28(月)┃朝食>6:26 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(25.8)50g=53.4 160.2mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:08┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(9.4)・木綿豆腐(2.5)160g=85.7 257.1mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:09┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(9.4)=83.2 249.6mg/dL
 10/27(日)┃朝食>6:18 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=43.6 130.8mg/dL
=c200g    ┃夕食>18:06┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(9.4)・木綿豆腐(3.2)200g=86.4 259.2mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:35┃玄米(73.8)100g・野菜煮物(9.4)・木綿豆腐(3.2)200g=86.4 259.2mg/dL
 10/26(土)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c64g     ┃夕食>17:57┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/25(金)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c64g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/24(木)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c115g    ┃夕食>18:26┃玄米(51.6)70g・野菜煮物(18.2)=69.8 209.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:30┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/23(水)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:30┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/22(火)┃朝食>6:27 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/21(月)┃朝食>6:09 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/20(日)┃朝食>6:29 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>17:58┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>11:51┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/19(土)┃朝食>6:37 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c84g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/18(金)┃朝食>6:17 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・ラーメン(20.4)=48.0 144.0mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/17(木)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/16(水)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/15(火)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/14(月)┃朝食>6:10 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:41┃野菜煮物(18.2)・さば缶(2.5)=20.7 62.1mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:17┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・その他(6.5)=14.4 43.2mg/dL
 10/13(日)┃朝食>6:26 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.2)・さば缶(2.5)=20.7 62.1mg/dL
 6.5      ┃昼食>12:15┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・たまご(0.1)・その他(6.5)=14.5 43.5mg/dL
 10/12(土)┃朝食>6:28 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(10.2)・木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)=18.1 54.3mg/dL
 10/11(金)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/10(木)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.2)・さば缶(5.0)=23.2 69.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/09(水)┃朝食>5:58 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 10/08(火)┃朝食>6:03 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.2) 54.6mg/dL
 7.0%     ┃昼食>13:00┃野菜煮物(18.2)・木綿豆腐(2.5)160g・たまご(0.1)・納豆(5.4)=26.2 78.6mg/dL
 10/07(月)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0) 45.0mg/dL
=c106g    ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)・小麦粉(21.4)30g=39.7 119.1mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:32┃野菜煮物(18.2)・木綿豆腐(2.5)160g・たまご(0.1)・納豆(5.4)=26.2 78.6mg/dL
 10/06(日)┃朝食>6:22 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(12.9)25g=40.5 121.5mg/dL
=c87g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.2)・木綿豆腐(2.5)160g=20.7 62.1mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 10/05(土)┃朝食>6:13 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)=48.6 145.8mg/dL
=c64g     ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 10/04(金)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c82g     ┃夕食>19:31┃野菜煮物(9.1)・木綿豆腐(6.4)400g=15.5 46.5mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 10/03(木)┃朝食>6:17 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)=48.6 145.8mg/dL
=c87g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.2)・さば缶(2.5)=20.7 62.1mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 10/02(水)┃朝食>6:19 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)=48.6 145.8mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 10/01(火)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)・野菜ジュース(9.1)=57.7 173.1mg/dL
§【 25年09月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c106g    ┃夕食>18:14┃小麦粉(21.4)30g・野菜煮物(18.2)=39.6 118.8mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 09/30(月)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)=48.6 145.8mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 09/29(日)┃朝食>6:10 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・りんご(26.2)180g=53.8 161.4mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:38┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 09/28(土)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)=48.6 145.8mg/dL
=c87g     ┃夕食>19:06┃野菜煮物(19.4) 58.2mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(19.4) 58.2mg/dL
 09/27(金)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)=48.6 145.8mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.2)・たまご(0.1)=18.3 54.9mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(19.4)・木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)=27.3 81.9mg/dL
 09/26(木)┃朝食>6:09 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・パン(21.0)=48.6 145.8mg/dL
=c65g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)=18.9 56.7mg/dL
 09/25(水)┃朝食>6:24 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.8)・小麦粉(10.7)15g=29.5 88.5mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:27┃野菜煮物(18.8)・小麦粉(10.7)15g=29.5 88.5mg/dL
 09/24(火)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0) 45.0mg/dL
=c108g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・小麦粉(21.4)30g=40.2 120.6mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・小麦粉(21.4)30g=40.2 120.6mg/dL
 09/23(月)┃朝食>6:18 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8)=18.8 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(18.8)=18.8 56.4mg/dL
 09/22(日)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c73g     ┃夕食>18:15┃木綿豆腐(2.5)160g・野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・さば缶(5.0)=17.0 51.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:13┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・たまご(0.1)小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・野菜煮物(5.8)=25.2 75.6mg/dL
 09/21(土)┃朝食>6:01 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:00┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・たまご(0.1)小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・野菜煮物(5.8)=25.2 75.6mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:14┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・たまご(0.1)小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・野菜煮物(5.8)=25.2 75.6mg/dL
 09/20(金)┃朝食>6:09 ┃なし
=c53g     ┃夕食>17:56┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・たまご(0.1)小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)=19.4 58.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:08┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・たまご(0.1)小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)=19.4 58.2mg/dL
 09/19(木)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)=15.0 45.0mg/dL
=c159g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.8%     ┃朝食>09:30┃玄米(103.2)150g・野菜ジュース(14.1)=117.3 351.9mg/dL
 09/18(水)┃朝食>5:57 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 09/17(火)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・バナナ(15.0)=38.8 116.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:08┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)=19.3 57.9mg/dL
 09/16(月)┃朝食>5:53 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c165g    ┃夕食>18:05┃さば缶(5.0)・野菜煮物(18.8)・玄米(103.2)140g=127.0 381.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:13┃木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)・小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)=19.3 57.9mg/dL
 09/15(日)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/14(土)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c84g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 09/13(金)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(25.2)200cc=44.0 132.0mg/dL
=c65g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>11:57┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 09/12(木)┃朝食>6:05 ┃ブルガリアヨーグルト(25.2)200cc=25.2 75.6mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 09/11(水)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c124g    ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 09/10(火)┃朝食>5:58 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・玄米(51.6)70g=79.2 237.6mg/dL
=c118g    ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8)・納豆(5.4) ・たまご(0.1)・小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)=35.7 107.1mg/dL
 09/09(月)┃朝食>6:17 ┃バナナ(30.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=58.6 175.8mg/dL
=c101g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/08(日)┃朝食>6:07 ┃バナナ(30.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=58.6 175.8mg/dL
=c100g    ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8)・カレーライス(19.2)=38.0 114.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/07(土)┃朝食>6:03 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=43.6 130.8mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/06(金)┃朝食>6:04 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・フランスパン(16.0)30g=43.6 130.8mg/dL
=c37g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/05(木)┃朝食> :   ┃なし
=c64g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:05┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.4)=12.6 37.8mg/dL
 09/04(水)┃朝食>6:17 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:31┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:14┃納豆(5.4)・木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.4)=18.0 54.0mg/dL
 09/03(火)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/02(月)┃朝食>6:24 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
          ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/01(日)┃朝食>6:20 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
§【 25年08月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c70g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/31(土)┃朝食>6:18 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c70g     ┃夕食>17:41┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/30(金)┃朝食>6:09 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:29┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/29(木)┃朝食>6:18 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
          ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1=18.9 56.7mg/dL
 08/28(水)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:46┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:39┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/27(火)┃朝食>6:19 ┃バナナ(15.0)=15.0 45.0mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:46┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・たまご(0.1)=23.9 71.7mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:26┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 08/26(月)┃朝食>6:24 ┃バナナ(15.0)=15.0 45.0mg/dL
=c52g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/25(日)┃朝食>6:26 ┃バナナ(15.0)=15.0 45.0mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/24(土)┃朝食>6:20 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c65g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/23(金)┃朝食>6:20 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c121g    ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:37┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
 08/22(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c77g     ┃夕食>18:45┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g・納豆(5.4)=27.4 82.2mg/dL
 08/21(水)┃朝食>6:00 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/20(火)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/19(月)┃朝食>6:16 ┃バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=27.6 82.8mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/18(日)┃朝食>6:09 ┃ブルガリアヨーグルト(25.2)200cc=25.2 75.6mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/17(土)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc・納豆(5.4)=36.8 110.4mg/dL
=c126g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・ラーメン(57.1)=75.9 227.7mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:31┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/16(金)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/15(木)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:29┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/14(水)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:39┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/13(火)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:57┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/12(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/11(日)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>11:59┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/10(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c69g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/09(金)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c128g    ┃夕食>18:43┃野菜煮物(10.8)・ラーメン(57.1)=67.9 203.7mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/08(木)┃朝食>6:16 ┃もも  (25.5)250g・コーヒー(ミルク)(3.8)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=41.9 125.7mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/07(水)┃朝食>6:18 ┃もも  (25.5)250g・コーヒー(ミルク)(3.8)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=41.9 125.7mg/dL
=c69g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(8.8)・木綿豆腐(2.5)160g・納豆(5.4)=16.7 50.1mg/dL
 08/06(火)┃朝食>6:13 ┃もも  (25.5)250g・コーヒー(ミルク)(3.8)=29.3 87.9mg/dL
=c69g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>13:42┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/05(月)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c37g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/04(日)┃朝食>6:17 ┃なし
=c74g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/03(土)┃朝食>5:57 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c69g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/02(金)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 08/01(木)┃朝食>6:26 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
§【 25年07月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c93g     ┃夕食>18:41┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/31(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c64g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 07/30(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c38g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃木綿豆腐(3.2)200g・納豆(5.4)・その他(5.5)=14.1 42.3mg/dL
 07/29(月)┃朝食>6:09 ┃なし
=c64g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 07/28(日)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・その他(10.5)=29.3 87.9mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 07/27(土)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c62g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.8)・その他(10.5)=29.3 87.9mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:23┃木綿豆腐(3.2)200g・納豆(5.4)・その他(5.5)=14.1 42.3mg/dL
 07/26(金)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>18:11┃さば缶(5.0)・その他(5.5)=10.5 31.5mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:04┃木綿豆腐(3.2)200g・納豆(5.4)・その他(5.5)=14.1 42.3mg/dL
 07/25(木)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c62g     ┃夕食>18:07┃木綿豆腐(3.2)200g・納豆(5.4)・その他(5.5)=14.1 42.3mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・その他(10.5)=29.3 87.9mg/dL
 07/24(水)┃朝食>6:42 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c62g     ┃夕食>18:35┃野菜煮物(18.8)・その他(10.5)=29.3 87.9mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:03┃木綿豆腐(3.2)200g・納豆(5.4)・その他(5.5)=14.1 42.3mg/dL
 07/23(火)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
          ┃夕食>18:30┃さば缶(5.0)・その他(3.5)=8.5 25.5mg/dL
          ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/22(月)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8)・その他(12.5)=31.3 93.9mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/21(日)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c42g     ┃夕食>17:39┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:18┃さば缶(5.0) 15.0mg/dL
 07/20(土)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/19(金)┃朝食>6:19 ┃にんじん(8.7)g・キャベツ(1.3)100g・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=22.6 67.8mg/dL
=c130g    ┃夕食>20:30┃玄米(36.9)50g・野菜煮物(18.8)=55.7 167.1mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:00┃玄米(36.9)50g・野菜煮物(18.8)=55.7 167.1mg/dL
 07/18(木)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c116g    ┃夕食>18:14┃玄米(36.9)50g・野菜煮物(18.8)=55.7 167.1mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:07┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 07/17(水)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c131g    ┃夕食>18:08┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)・やまいも(13.9)100g=56.2 168.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:21┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)・やまいも(13.9)100g=56.2 168.6mg/dL
 07/16(火)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c103g    ┃夕食>18:25┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:34┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 07/15(月)┃朝食>6:30 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c100g    ┃夕食>18:31┃野菜煮物(18.8)・ラーメン(20.7)=39.5 118.5mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:06┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 07/14(日)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/13(土)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c128g    ┃夕食>18:11┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)・さば缶(5.0)=47.3 141.9mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:12┃玄米(36.9)50g・ラーメン(20.7)・トマト(4.7)100g=62.3 186.9mg/dL
 07/12(金)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c87g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g=44.6 133.8mg/dL
 07/11(木)┃朝食>6:36 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c77g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8)・ラーメン(20.7)=39.5 118.5mg/dL
 07/10(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/09(火)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c87g     ┃夕食>18:38┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g=44.6 133.8mg/dL
 07/08(月)┃朝食>6:01 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>11:59┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/07(日)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/06(土)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c105g    ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・玄米(25.8)35g=49.6 148.8mg/dL
 6.1%     ┃昼食>11:52┃かぼちゃ(37.2)180g=37.2 111.6mg/dL
 07/05(金)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c108g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g=44.6 133.8mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g=44.6 133.8mg/dL
 07/04(木)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c82g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g=44.6 133.8mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/03(水)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:46┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/02(火)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c72g     ┃夕食>19:30┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(9.4)・ラーメン(20.7)=30.1 90.3mg/dL
 07/01(月)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c98g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:04┃玄米(36.9)50g・野菜煮物(18.8)=55.7 167.1mg/dL
 06/30(日)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c98g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:06┃玄米(36.9)50g・野菜煮物(18.8)=55.7 167.1mg/dL
 06/29(土)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/28(金)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/27(木)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/26(水)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c98g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:12┃玄米(36.9)50g・野菜煮物(18.8)=55.7 167.1mg/dL
 06/25(火)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c64g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:10┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 06/24(月)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c84g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:12┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 06/23(日)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c69g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:00┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 06/22(土)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c63g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(12.8)・さば缶(5.0)=17.8 53.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:13┃玄米(36.9)50g・納豆(5.4)=42.3 126.9mg/dL
 06/21(金)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c65g     ┃夕食>18:22┃さば缶(5.0)・野菜煮物(12.8)=17.8 53.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:06┃玄米(36.9)50g ・野菜ジュース(7.1)=44.0 132.0mg/dL
 06/20(木)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c80g     ┃夕食>18:10┃さば缶(5.0)・野菜煮物(12.8)=17.8 53.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:18┃玄米(51.6)70g・野菜ジュース(7.1)=58.7 176.1mg/dL
 06/19(水)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:07┃玄米(51.6)70g・納豆(5.4)=57.0 171.0mg/dL
 06/18(火)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c41g     ┃夕食>18:31┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.6%    ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/17(月)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c103g    ┃夕食>18:15┃玄米(51.6)70g・野菜ジュース(14.1)=65.7 197.1mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/16(日)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  6.6%    ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/15(土)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>17:58┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/14(金)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/13(木)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>19:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/12(水)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c45g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:16┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜ジュース(5.0)=8.2 24.6mg/dL
 06/11(火)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c45g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:10┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜ジュース(5.0)=8.2 24.6mg/dL
 06/10(月)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c45g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:07┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜ジュース(5.0)=8.2 24.6mg/dL
 06/09(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c40g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:06┃木綿豆腐(3.2)  9.6mg/dL
 06/08(土)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c25g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:08┃木綿豆腐(3.2)  9.6mg/dL
 06/07(金)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c45g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:13┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜ジュース(5.0)=8.2 24.6mg/dL
 06/06(木)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c45g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜ジュース(5.0)=8.2 24.6mg/dL
 06/05(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  6.1%    ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/04(火)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/03(月)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/02(日)┃朝食>6:29 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 06/01(土)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
§【 25年04月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
          ┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/31(金)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/30(木)┃朝食>6:21 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/29(水)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/28(火)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/27(月)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/26(日)┃朝食>6:41 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/25(土)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/24(金)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/23(木)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/22(水)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/21(火)┃朝食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:25┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:37┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/20(月)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
 =c56g    ┃夕食>19:01┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  6.0%    ┃昼食>12:37┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/19(日)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/18(土)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/17(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:28┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/16(木)┃朝食>6:23 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/15(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:49┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/14(火)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/13(月)┃朝食>6:33 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:45┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/12(日)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃昼食>18:33┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/11(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/10(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/09(木)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
 =c56g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  5.9%    ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/08(水)┃朝食>6:26 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:25┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:26┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/07(火)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/06(月)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/05(日)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/04(土)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  5.9%    ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/03(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/02(木)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 05/01(水)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
§【 25年05月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c56g     ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/30(火)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/29(月)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/28(日)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
か
=c56g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/27(土)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/26(金)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/25(木)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8.%    ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/24(水)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/23(火)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃夕食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/22(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/21(日)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/20(土)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/19(金)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>13:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/18(木)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c48g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(10.8) 32.4mg/dL
 04/17(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c48g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(10.8) 32.4mg/dL
 04/16(火)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/15(月)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/14(日)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  6.1%    ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/13(土)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/12(金)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>17:50┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/11(木)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/10(水)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/09(火)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/08(月)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>17:53┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/07(日)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/06(土)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/05(金)┃朝食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/04(木)┃朝食>8:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:46┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/03(水)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=
=c56g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 7.3%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 04/02(火)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c73g     ┃夕食>19:23┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
          ┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
 04/01(月)┃朝食>3:42 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・にんじん(8.7)g=12.5 37.5mg/dL
§【 25年03月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c61g     ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 03/31(日)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/30(土)┃朝食>6:35 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/29(金)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・にんじん(8.7)g=12.5 37.5mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/28(木)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・にんじん(8.7)g=12.5 37.5mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/27(水)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:26┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/26(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・にんじん(8.7)g=12.5 37.5mg/dL
=c61g     ┃夕食>17:53┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/25(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c49g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/24(日)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・きゅうり(3.0)g=6.8 20.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:09┃野菜ジュース(14.1) 42.3mg/dL
 03/23(土)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c51g     ┃夕食>18:24┃野菜ジュース(14.1) 42.3mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/22(金)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/21(木)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/20(水)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/19(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/18(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/17(日)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/16(土)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/15(金)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
 6.3%     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 03/14(木)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/13(水)┃朝食>5:54 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>13:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/12(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/11(月)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/10(日)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/09(土)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
  5.6%    ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/08(金)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/07(木)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/06(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/05(火)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:33┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/04(月)┃朝食>6:34 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c74g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:34┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/03(日)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
6.0%      ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/02(土)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 03/01(金)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
§【 25年02月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c61g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/28(木)┃朝食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/27(水)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/26(火)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/25(月)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/24(日)┃朝食>6:29 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/23(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/22(金)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.1%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/21(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/20(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/19(火)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:45┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/18(月)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:45┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/17(日)┃朝食>6:53 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/16(土)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/15(金)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:45┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.2%     ┃昼食>18:45┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/14(木)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/13(水)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c99g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・玄米(25.8)35g=49.6 148.8mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/12(火)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/11(月)┃朝食>6:32 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・木綿豆腐(2.5)160g=26.3 78.9mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/10(日)┃朝食>6:21 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(12.6)100cc=31.4 94.2mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/09(土)┃朝食>6.44 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・にんじん(11.9)・ブルガリアヨーグルト(12.6)=43.3 129.9mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/08(金)┃朝食>6:21 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:41┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/07(木)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/06(水)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>17:58┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:35┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/05(火)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/04(月)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c52g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:20┃木綿豆腐(5.1)320g・その他(5.0)=10.1 30.3mg/dL
 02/03(日)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/02(土)┃朝食>6:30 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:45┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 02/01(金)┃朝食>7:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
§【 25年01月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c75g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/31(木)┃朝食>6:48 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
  7.3%    ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/30(水)┃朝食> 6:10┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
  7.0%    ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/29(火)┃朝食> 6:10┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/28(月)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/27(日)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/26(土)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/25(金)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/24(木)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:35┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/23(水)┃朝食>8:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/22(火)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:31┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/21(月)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:29┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/20(日)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/19(土)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>17:45┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.3%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/18(金)┃朝食>6:21 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
  6.6%    ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/17(木)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
  6.4%    ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/16(水)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>17:58┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/15(火)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/14(月)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
          ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/11(金)┃朝食>6:28 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:42┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/10(木)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/09(水)┃朝食>6:30 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/08(火)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:40┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/07(月)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/06(日)┃朝食>6:38 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/05(土)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:01┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/04(金)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
7.1%      ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 01/03(木)┃昼食>12:34┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
=c89g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:13┃その他(33.0) 99.0mg/dL
 01/02(水)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c89g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:11┃その他(33.0) 99.0mg/dL
 01/01(火)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
§【 24年12月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c75g     ┃夕食>17:16┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/31(月)┃朝食>6:23 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/30(日)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/29(土)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/28(金)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/27(木)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/26(水)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/25(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/24(月)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/23(日)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:46┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/22(土)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>13:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/21(金)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/20(木)┃朝食>5:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/19(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>17:50┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/18(火)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/17(月)┃朝食>6:35 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c106g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 7.3%     ┃昼食>12:40┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/16(日)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/15(土)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/14(金)┃朝食>6:26 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/13(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>17:55┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/12(水)┃朝食>7:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:42┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/11(火)┃朝食>6:26 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/10(月)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>17:47┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/09(日)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.4%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/08(土)┃朝食>6:23 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8  71.4mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/07(金)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2・さば缶(5.0)=28.9 86.7mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2=23.9 71.7mg/dL
 12/06(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c85g     ┃夕食>17:50┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2・さば缶(5.0)=28.9 86.7mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2=23.9 71.7mg/dL
 12/05(水)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2・さば缶(5.0)=28.9 86.7mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2=23.9 71.7mg/dL
 12/04(火)┃朝食>6:36 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c85g     ┃夕食>17:48┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2・さば缶(5.0)=28.9 86.7mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2=23.9 71.7mg/dL
 12/03(月)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2・さば缶(5.0)=28.9 86.7mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2=23.9 71.7mg/dL
 12/02(日)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2・さば缶(5.0)=28.9 86.7mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2=23.9 71.7mg/dL
 12/01(土)┃朝食>6:23 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
§【 24年11月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c85g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2・さば缶(5.0)=28.9 86.7mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・豆腐(5.1)1/2=23.9 71.7mg/dL
 11/30(金)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/29(木)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:29┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/28(水)┃朝食>6:26 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/27(火)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:32┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/26(月)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>20:58┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/25(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/24(土)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/23(金)┃朝食>6:22 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:42┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/22(木)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:43┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/21(水)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/20(火)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:32┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/19(月)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/18(日)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/17(土)┃朝食>6:22 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/16(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:25┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/15(木)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
 
=c163g    ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/14(水)┃朝食>6:24 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:28┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/13(火)┃朝食>6:38 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/12(月)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/11(日)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c130g    ┃夕食>18:11┃玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=41.9 125.7mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/10(土)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/09(金)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c131g 6.6┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 11/08(木)┃昼食>13:35┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/07(水)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/06(火)┃朝食>06:23┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/05(月)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c163g    ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/04(日)┃朝食>6:28 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c131g    ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/03(土)┃朝食>6:26 ┃なし
=c111g    ┃夕食>21:41┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:41┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/02(金)┃朝食>6:24 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c111g    ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 11/01(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
§【 24年10月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c70g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/31(水)┃朝食>6:22 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c165g    ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:07┃玄米(51.6)70g・その他(5.8)=57.4 172.2mg/dL
 10/30(火)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c159g    ┃夕食>18:00┃玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=56.6 169.8mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/29(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c178g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/28(日)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c178g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/27(土)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c178g    ┃夕食>18:41┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/26(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c159g    ┃夕食>18:15┃玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=56.6 169.8mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/25(木)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c178g    ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:32┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/24(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c178g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/23(火)┃朝食>6:53 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c178g    ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/22(月)┃朝食>6:53 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c178g    ┃夕食>17:50┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.4 226.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/21(日)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c159g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 10/20(土)┃朝食>6:40 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(ミルク)(3.8)=18.8 56.4mg/dL
=c108g    ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:16┃玄米(51.6)70g・納豆(5.4)=57.0 171.0mg/dL
 10/19(金)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c141g    ┃夕食>18:08┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:04┃玄米(51.6)70g・納豆(5.4)=57.0 171.0mg/dL
 10/18(木)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:11┃玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)・納豆(5.4) ・たまご(0.1)=62.1 186.3mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:15┃玄米(51.6)70g・納豆(5.4)=57.0 171.0mg/dL
 10/17(水)┃朝食>6:40 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:00┃野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1=28.6 85.8mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/16(火)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:32┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/15(月)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/14(日)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/13(土)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c107g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・たまご(0.1)=55.8 167.4mg/dL
 10/12(金)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c72g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/11(木)┃朝食>6:38 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/10(水)┃朝食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c97g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8)・玄米(22.1)30g・納豆(5.4)=46.3 138.9mg/dL
 10/09(火)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c72g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/08(月)┃朝食>6:29 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/07(日)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:45┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・いわし蒲焼缶(7.2)=62.9 188.7mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:26┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 10/06(土)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c148g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 10/05(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c114g    ┃夕食>18:22┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 10/04(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c153g    ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・いわし蒲焼缶(7.2)=62.9 188.7mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 10/03(水)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c153g    ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・いわし蒲焼缶(7.2)=62.9 188.7mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 10/02(火)┃朝食>5:38 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 10/01(月)┃朝食>6:42 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
§【 24年09月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c151g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/30(日)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/29(土)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/28(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c148g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 09/27(木)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/26(水)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/25(火)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c148g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
  6.3%    ┃昼食>14:34┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 09/24(月)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c148g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.1%     ┃昼食>14:34┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 09/23(日)┃朝食>6:52 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c148g    ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 09/22(土)┃朝食>06:07┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/21(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c148g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 7.4%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 09/20(木)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/19(水)┃朝食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c148g    ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=60.7 182.1mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
 09/18(火)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c140g    ┃夕食>18:07┃玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=56.6 169.8mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:11┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 09/17(月)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・玄米(36.9)50g=60.7 182.1mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/16(日)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・玄米(36.9)50g=60.7 182.1mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/15(土)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c122g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・玄米(36.9)50g=60.7 182.1mg/dL
 5.9%     ┃間食>16:10┃玄米(36.9)50g
          ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
          ┃間食>09:16┃玄米(36.9)50g 
 09/14(金)┃朝食>5:24 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c151g    ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・玄米(36.9)50g=60.7 182.1mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(36.9)50g=58.2 174.6mg/dL
 09/13(木)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c114g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・玄米(36.9)50g=60.7 182.1mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 09/12(水)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/11(火)┃朝食>5:49 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c77g     ┃夕食>18:51┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)・木綿豆腐(2.5)160g=26.3 78.9mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/10(月)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)・バナナ(18.1)=32.4 97.2mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.8%     ┃朝食>12:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/09(日)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c48g     ┃夕食>18:43┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:27┃野菜煮物(13.0) ・木綿豆腐(2.5)160g=15.5 46.5mg/dL
 09/08(土)┃朝食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c53g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(13.0) ・木綿豆腐(2.5)160g・さば缶(5.0)=20.5 61.5mg/dL
 09/07(金)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:41┃野菜煮物(13.0) ・木綿豆腐(2.5)160g・さば缶(5.0)=20.5 61.5mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:51┃野菜煮物(13.0) ・木綿豆腐(2.5)160g=15.5 46.5mg/dL
 09/06(木)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c50g     ┃夕食>19:10┃野菜煮物(13.0) ・木綿豆腐(2.5)160g・さば缶(5.0)=20.5 61.5mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(13.0) ・木綿豆腐(2.5)160g=15.5 46.5mg/dL
 09/05(水)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c77g     ┃夕食>18:41┃野菜煮物(13.0)・玄米(36.9)50g=49.9 149.7mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(13.0) 39.0mg/dL
 09/04(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c95g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(10.0)・さば缶(5.0)・木綿豆腐(2.5)160g=17.5 52.5mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(10.0)・玄米(51.6)70g・木綿豆腐(2.5)160g=64.1 192.3mg/dL
 09/03(月)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c152g    ┃夕食>18:11┃野菜煮物(10.0)・玄米(36.9)50g・さば缶(5.0)=51.9 155.7mg/dL
 6.5%     ┃朝食>12:20┃野菜煮物(10.0)・玄米(36.9)50g・木綿豆腐(2.5)160g=49.4 148.2mg/dL
          ┃間食>8:14 ┃玄米(36.9)50g=36.9 110.7mg/dL
 09/02(日)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(10.5)=14.3 42.9mg/dL
=c150g    ┃夕食>18:13┃玄米(51.6)70g・野菜煮物(18.8)=70.4 211.2mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:16┃玄米(51.6)70g・野菜煮物(18.8)=70.4 211.2mg/dL
 09/01(土)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜ジュース(5.5)=9.3 27.9mg/dL
§【 24年08月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
=c98g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/31(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c98g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/30(木)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c98g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/29(水)┃朝食>6:24 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c102g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:29┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/28(火)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/27(月)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c102g    ┃夕食>18:19┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/26(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c102g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/25(土)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c102g    ┃夕食>19:06┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.3%     ┃昼食>13:01┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/24(金)┃朝食>6:24 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c102g    ┃夕食>18:19┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.3%     ┃昼食>13:21┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/23(木)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c102g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/22(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c102g    ┃夕食>18:30┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.9%     ┃昼食>11:58┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/21(火)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c128g    ┃夕食>18:39┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
          ┃間食>10:20┃玄米(25.8)35g=25.8 77.4mg/dL
 08/20(月)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c102g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/19(日)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c112g    ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g・大豆(ゆで)(2.9)30g=47.5 142.5mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(10.0)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=38.3 114.9mg/dL
 08/18(土)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・にんじん(4.3)50g=26.2 78.6mg/dL
=c118g    ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g・さば缶(5.0)=49.6 148.8mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g・木綿豆腐(2.5)160g=47.1 141.3mg/dL
 08/17(金)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c139g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g・大豆(ゆで)(2.9)30g=47.5 142.5mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(25.8)35g・大豆(ゆで)(2.9)30g=47.5 142.5mg/dL
 08/16(木)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・玄米(25.8)35g・バナナ(15.0)=44.6 133.8mg/dL
=c86g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.8%     ┃間食>13:55┃玄米(25.8)35g=25.8 77.4mg/dL
          ┃昼食>12:08┃たまご(0.1)・野菜煮物(9.4)・木綿豆腐(2.5)160g=12.0 36.0mg/dL
 08/15(水)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・玄米(25.8)35g=29.6 88.8mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・かぼちゃ(13.3)100g=22.8 68.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・木綿豆腐(2.5)160g=12.0 36.0mg/dL
 08/14(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c93g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・かぼちゃ(13.3)100g=22.8 68.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・かぼちゃ(13.3)100g=22.8 68.4mg/dL
          ┃間食>10:17┃玄米(26.0)35g=26.0 78.0mg/dL
          ┃間食>8:09 ┃バナナ(18.1) 54.3mg/dL
 08/13(月)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c108g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・ギョウザ(23.2)100g・たまご(0.1)=42.1 126.3mg/dL
 7.6%     ┃昼食>12:19┃野菜煮物(18.8)・ギョウザ(23.2)100g・たまご(0.1)・木綿豆腐(2.5)160g=44.6 133.8mg/dL
 08/12(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c112g    ┃夕食>18:12┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・かぼちゃ(13.3)100g・ギョウザ(23.2)100g=46.0 138.0mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:56┃野菜煮物(18.8)・ギョウザ(23.2)100g・たまご(0.1)・木綿豆腐(2.5)160g=44.6 133.8mg/dL
 08/11(土)┃朝食>6:01 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
          ┃間食>19:21┃・バナナ(18.1) 54.3mg/dL
=c144g    ┃夕食>18:04┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・かぼちゃ(13.3)100g・ギョウザ(23.2)100g=46.0 138.0mg/dL
 7.5%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・木綿豆腐(2.5)160g・かぼちゃ(13.3)100g=25.3 75.9mg/dL
          ┃間食>8:30 ┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 08/10(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
          ┃間食>20:15┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
=c73g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・木綿豆腐(2.5)160g・かぼちゃ(13.3)100g=25.3 75.9mg/dL
 6.6%     ┃間食>15:32┃玄米(51.6)70g 21.0mg/dL
          ┃昼食>12:07┃野菜煮物(9.4)・たまご(0.1)・木綿豆腐(2.5)160g・かぼちゃ(13.3)100g=25.3 75.9mg/dL
 08/09(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) ・かぼちゃ(12.1)91g=15.9 47.7mg/dL
=c187g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.5 226.5mg/dL
 7.7%     ┃間食>15:13┃もも(17.3)170g 51.0mg/dL
          ┃昼食>12:35┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)・玄米(51.6)70g・木綿豆腐(2.5)160g=73.0 219.0mg/dL
 08/08(水)┃朝食>5:44 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c167g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)・玄米(51.6)70g・木綿豆腐(2.5)160g=73.0 219.0mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)・玄米(51.6)70g・木綿豆腐(2.5)160g=73.0 219.0mg/dL
 08/07(火)┃朝食>6:34 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c187g    ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=75.5 226.5mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)・玄米(51.6)70g・木綿豆腐(2.5)160g=73.0 219.0mg/dL
          ┃間食>8:30 ┃もも(17.3)170g 51.0mg/dL
 08/06(月)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c219g    ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:29┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
          ┃間食>8:48 ┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 08/05(日)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c219g    ┃夕食>18:01┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 7.0%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
          ┃間食>10:06┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 08/04(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c165g    ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 7.8%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8)・たまご(0.1)・玄米(51.6)70g=70.5 211.5mg/dL
 08/03(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c237g    ┃夕食>18:41┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
          ┃間食>8:56 ┃バナナ(18.1)・玄米(51.6)70g=69.7 209.1mg/dL
 08/02(木)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c235g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:29┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
          ┃間食>10:09┃バナナ(18.1)・玄米(51.6)70g=69.7 209.1mg/dL
 08/01(水)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
§【 24年07月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c232g    ┃間食>10:20┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
          ┃間食>10:20┃バナナ(18.1) 54.3mg/dL
 07/31(火)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c165g    ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
 07/30(月)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c162g    ┃夕食>19:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
          ┃間食>10:15┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/29(日)┃朝食>05:35┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c111g    ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:42┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
 07/28(土)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c206g    ┃夕食>18:00┃・ラーメン(57.1)・その他(5.5)=62.6 187.8mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g・たまご(0.1)=70.5 211.5mg/dL
          ┃間食>09:07┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/27(金)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c255g    ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
          ┃間食>16:10┃バナナ(36.2) 108.6mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
          ┃間食>10:09┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/26(木)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c221g    ┃夕食>19:11┃野菜煮物(18.8)・玄米(51.6)70g=70.4 211.2mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:06┃玄米(51.6)70g・木綿豆腐(3.2)200g・さば缶(5.0)・たまご(0.1)=59.9 179.7mg/dL
          ┃間食>14:10┃玄米(51.6)70g・バナナ(18.1)=69.7 209.1mg/dL
 07/25(水)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c201g    ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 07/24(火)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・玄米(51.6)70g=55.4 166.2mg/dL
=c239g    ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=77.9 233.7mg/dL
 6.3%     ┃間食>14:15┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
          ┃間食>8:32 ┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/23(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(36.2)=40.0 120.0mg/dL
=c237g    ┃間食>20:06┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 5.8%     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>14:10┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>9:18 ┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/22(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(36.2)=40.0 120.0mg/dL
=c237g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
 6.1%     ┃間食>14:30┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:23┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>8:39 ┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/21(土)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(36.2)=40.0 120.0mg/dL
=c237g    ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g・玄米(51.6)70g=72.9 218.7mg/dL
  6.1%    ┃間食>16:05┃バナナ(18.1) 54.3mg/dL
          ┃間食>14:09┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>8:39 ┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/20(金)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:17┃┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
 5.9%     ┃間食>15:04┃玄米(73.8)100g=73.8 221.4mg/dL
          ┃昼食>12:39┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>8:39 ┃玄米(73.8)100g=73.8 221.4mg/dL
 07/19(木)┃朝食>6:24 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c209g    ┃間食>20:11┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 6.0%     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
          ┃間食>14:21┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:09┃野菜煮物(9.0)・木綿豆腐(5.1)320g=14.1 42.3mg/dL
          ┃間食>08:45┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/18(水)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c219g    ┃間食>18:10┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 6.3%     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>14:34┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>08:45┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/17(火)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c219g    ┃間食>20:00┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 6.0%     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>14:34┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(2.5)160g=21.3 63.9mg/dL
          ┃間食>10:00┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/16(月)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
          ┃間食>20:00┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
=c208g    ┃夕食>18:16┃野菜煮物(9.0)・木綿豆腐(5.1)320g=14.1 42.3mg/dL
          ┃間食>14:00┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>10:00┃玄米(51.6)70g=51.6 154.8mg/dL
 07/15(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:29┃野菜煮物(9.0)・木綿豆腐(5.1)320g=14.1 42.3mg/dL
 6.3%     ┃昼食>13:14┃野菜煮物(9.0)・木綿豆腐(5.1)320g=14.1 42.3mg/dL
 07/14(土)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c68g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(9.0)・玄米(25.8)35g=34.8  104.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(9.0)・木綿豆腐(3.2)200g=12.2 36.6mg/dL
 07/13(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c46g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(9.0)・木綿豆腐(3.2)200g=12.2 36.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(9.0)・木綿豆腐(3.2)200g=12.2 36.6mg/dL
 07/12(木)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c140g    ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.0)・玄米(25.8)35g・さば缶(5.0)=48.8 146.4mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.0)・玄米(25.8)35g=43.8 131.4mg/dL
 07/11(水)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・玄米(25.8)35g=47.7 143.1mg/dL
=c194g    ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g=69.6 208.8mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g=69.6 208.8mg/dL
 07/10(火)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・玄米(51.6)70g=55.4 166.2mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g=69.6 208.8mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g=69.6 208.8mg/dL
 07/09(月)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・玄米(51.6)70g=73.5 220.5mg/dL
=c217g    ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g=69.6 208.8mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g・さば缶(5.0)=74.6 223.8mg/dL
 07/08(日)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・玄米(51.6)70g=73.5 220.5mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g=69.6 208.8mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0)・玄米(51.6)70g=69.6 208.8mg/dL
 07/07(土)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・玄米(51.6)70g=73.5 220.5mg/dL
=c161g    ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.6%     ┃間食>14:28┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
          ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 07/06(金)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・玄米(51.6)70g=73.5 220.5mg/dL
          ┃間食>20:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>14:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
  6.0%    ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>08:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 07/05(木)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
          ┃間食>20:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>14:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
  5.7%    ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>08:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 07/04(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
          ┃間食>20:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>14:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>08:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 07/03(火)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
          ┃間食>20:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:29┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>14:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>08:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 07/02(月)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
          ┃間食>20:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
=c212g    ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>14:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
          ┃間食>08:18┃玄米(51.6)70g 154.8mg/dL
 07/01(日)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL

§【 24年06月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c57g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/30(土)┃朝食>6:41 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/29(金)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c66g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/28(木)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・生トマト(5.4)115g・木綿豆腐(3.2)200g・たまご(0.1)=30.6 91.8mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/27(水)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・玄米(36.9)50g=40.7 122.1mg/dL
=c103g    ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.0)・玄米(36.9)50g=54.9 164.7mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/26(火)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・納豆(5.4)・たまご(0.1)・小麦ふすま(2.0)・ホットケーキミックス(4.0)=30.3 90.9mg/dL
=c66g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/25(月)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・納豆(5.4)・たまご(0.1)・小麦ふすま(2.0)・ホットケーキミックス(4.0)=30.3 90.9mg/dL
=c113g    ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
  5.6%    ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/24(日)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・玄米(73.8)100g=77.6 232.8mg/dL
=c120g    ┃夕食>18:23┃野菜煮物(9.4)・玄米(73.8)100g=83.2 249.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/23(土)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.0)・木綿豆腐(3.2)200g=21.2 63.6mg/dL
 06/22(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
=c123g    ┃夕食>18:29┃野菜煮物(18.0)・木綿豆腐(3.2)200g=21.2 63.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(9.4)・玄米(73.8)100g=83.2 249.6mg/dL
 06/21(木)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c190g    ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0)・木綿豆腐(3.2)200g=21.2 63.6mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.0)・玄米(73.8)100g=91.8 275.4mg/dL
 06/20(水)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・玄米(73.8)100g・たまご(0.1)=77.7 233.1mg/dL
=c216g    ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.0)・玄米(73.8)100g・さば缶(5.0)=96.8 290.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0)・玄米(73.8)100g=91.8 275.4mg/dL
 06/19(火)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(9.4)=28.2 84.6mg/dL
=c205g    ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.0)玄米(73.8)100g・木綿豆腐(3.2)200g=95.0 285.0mg/dL
  5.6%    ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0)玄米(73.8)100g=91.8 275.4mg/dL
 06/18(月)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c109g    ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.0)玄米(73.8)100g=91.8 275.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/17(日)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c165g    ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.0)玄米(73.8)100g=91.8 275.4mg/dL
  5.5%    ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/16(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・玄米(36.9)50g=55.7 167.1mg/dL
=c137g    ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.0)玄米(73.8)100g=91.8 275.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/15(金)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(9.0)=27.8 83.4mg/dL
=c40g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/14(木)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(9.0)=12.8
=c63g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/13(水)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(9.0)=27.8 83.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/12(火)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/11(月)┃朝食>06:14┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/10(日)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:38┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/09(土)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/08(金)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/07(木)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/06(水)┃朝食>06:12┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/05(火)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(16.0)31g=34.8 104.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9      ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/04(月)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/03(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c63g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/02(土)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(9.0)=27.8 83.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 06/01(金)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(20.6)40g=24.4 73.2mg/dL

§【 24年05月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c54g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/31(木)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/30(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/29(火)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:36┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/28(月)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/27(日)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/26(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(5.0)=23.8 71.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:33┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/25(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:48┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/24(木)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:34┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/23(水)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/22(火)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/21(月)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/20(日)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:40┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/19(土)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/18(金)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/17(木)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:51┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:45┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/16(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:37┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/15(火)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/14(月)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c62g     ┃夕食>18:31┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃朝食>12:15┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/13(日)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)・バナナ(18.1)=26.9 80.7mg/dL
=c44g     ┃夕食>20:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/12(土)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:49┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:34┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/11(金)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
 5.9%     ┃夕食>18:33┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/10(木)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:47┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/09(水)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/08(火)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(5.0)=8.8 26.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:34┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:24┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/07(月)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/06(日)┃朝食>6:14 ┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:33┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/05(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/04(金)┃朝食>6:25 ┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/03(木)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/02(水)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 05/01(火)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL

§【 24年04月 食 事 内 容 】§NGSP値  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c54g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/30(月)┃朝食>6:12 ┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/29(日)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:49┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/28(土)┃朝食>6:23 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/27(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c89g     ┃夕食>18:07┃ラーメン(20.7)・その他(15.5)=36.2 108.6mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/26(木)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c91g     ┃夕食>18:50┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>11:49┃野菜煮物(18.0)・ラーメン(20.7)=38.7 116.1mg/dL
 04/25(水)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/24(火)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:25┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:31┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/23(月)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/22(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:51┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/21(土)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/20(金)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
          ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/19(木)┃朝食>06:30┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
          ┃夕食>18:50┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/18(水)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
 6.7%     ┃夕食>19:09┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/17(火)┃朝食>06:08┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
  6.6%    ┃夕食>19:18┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/16(月)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.0)・ラーメン(20.7)=38.7 116.1mg/dL
 5.7%     ┃昼食>18:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/15(日)┃朝食>18:12┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:20┃ 野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:51┃・ラーメン(20.7)・その他(5.5)=26.2 78.6mg/dL
 04/14(土)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>19:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>19:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/13(金)┃朝食>6:45 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/12(木)┃朝食>6:28 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>19:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/11(水)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/10(火)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c107g    ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/09(月)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c107g    ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.0)・ラーメン(20.7)・その他(15.5)=54.2 162.6mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/08(日)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>1:58 ┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>1:58 ┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/07(土)┃朝食>1:58 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)=34.8 104.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:33┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 04/06(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>19:25┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 04/05(木)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>19:28┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 04/04(水)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c106g    ┃夕食>21:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
  6.2%    ┃昼食>12:00┃ラーメン(57.1)・その他(5.5)=62.6 187.8mg/dL
 04/03(火)┃朝食>06:00┃ラーメン(20.7)・その他(5.5)=26.2 78.6mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:49┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
  5.4%    ┃昼食>18:49┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 04/02(月)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・ラーメン(20.7)=24.5 73.5mg/dL
=c56g     ┃夕食>20:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 04/01(日)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL

§【 24年03月 食 事 内 容 】§JDS値  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c56g     ┃夕食>21:33┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
  5.1%    ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/31(土)┃朝食>4:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>19:26┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>18:48┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/30(金)┃朝食>18:47┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>19:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>18:28┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/29(木)┃朝食>18:26┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>19:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:09┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/28(水)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c71g     ┃夕食>20:24┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>18:14┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/27(火)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c76g     ┃夕食>19:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
  5.7%    ┃昼食>12:03┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/26(月)┃朝食>06:02┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
          ┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
          ┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c110g    ┃夕食>18:26┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:00┃サンドイッチ(35.2) 105.6mg/dL
 03/23(金)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c110g    ┃夕食>19:30┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:00┃サンドイッチ(35.2) 105.6mg/dL
          ┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.2%     ┃昼食>18:29┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/21(水)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c88g     ┃夕食>18:10┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/20(火)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c88g     ┃夕食>18:21┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
  6.5%    ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/19(月)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c88g     ┃夕食>18:00┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/18(日)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c88g     ┃夕食>18:48┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/17(土)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c71g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/17(土)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:29┃野菜煮物(18.0)・ラーメン(20.4)=38.4 115.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/15(木)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c71g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/14(水)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c71g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/13(火)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・食パン(31.2)67g=35.0 105.0mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:42┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:00┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/12(月)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:43┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>16:53┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 03/11(日)┃朝食>7:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:36┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:10┃バナナ(18.1)=33.1・たまご(0.1)=18.2 54.6mg/dL
 03/10(土)┃朝食>18:01┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:36┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃バナナ(18.1)=33.1・たまご(0.1)=18.2 54.6mg/dL
          ┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:14┃バナナ(15.0) ・バナナ(18.1)=33.1 99.3mg/dL
          ┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
  6.3%    ┃昼食>12:00┃ドウナツ(20.5) 61.5mg/dL
 03/07(水)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:42┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 03/06(火)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 03/05(月)┃朝食>06:00┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:31┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 03/04(日)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 03/03(土)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 03/02(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 03/01(木)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL

§【 24年02月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c55g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/29(水)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/28(火)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/27(月)┃朝食>6:39 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/26(日)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/25(土)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c54g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/24(金)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c63g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/23(木)┃朝食>6:21 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(9.0)=27.8 83.4mg/dL
=c63g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:16┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/22(水)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(9.0)=27.8 83.4mg/dL
=c58g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:48┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/21(火)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
=c63g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/20(月)┃昼食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・野菜煮物(9.0)=27.8 83.4mg/dL
=c63g     ┃夕食>18:27┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:41┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/19(日)┃朝食>6:42 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)野菜煮物(9.0)=27.8 83.4mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:32┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:44┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/18(土)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/17(金)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>19:40┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/16(木)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/15(水)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g・その他(10.0)=49.4 148.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/14(火)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:01┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/13(月)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(9.0) 27.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(9.0) 27.0mg/dL
 02/12(日)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c66g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(9.0) 27.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.0) 54.0mg/dL
 02/11(土)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(9.0) 27.0mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(9.0) 27.0mg/dL
 02/10(金)┃朝食>6:22 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c53g     ┃夕食>18:15┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:07┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 02/09(木)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c53g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:13┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 02/08(水)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c53g     ┃夕食>18:07┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:03┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 02/07(火)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c53g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:07┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 02/06(月)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(10.3)20g=29.1 87.3mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:21┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:14┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=15.4 46.2mg/dL
 02/05(日)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c67g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:04┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=15.4 46.2mg/dL
 02/04(土)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c53g     ┃夕食>18:12┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:12┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 02/03(金)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(10.3)20g=29.1 87.3mg/dL
=c55g     ┃夕食>18:10┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/d
 5.2%     ┃昼食>12:03┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/d
 02/02(木)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL
=c70g     ┃夕食>18:10┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=15.4 46.2mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:05┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=15.4 46.2mg/dL
 02/01(水)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(20.6)40g=39.4 118.2mg/dL

§【 24年01月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
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=c43g     ┃夕食>18:06┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/d
 5.2%     ┃昼食>12:14┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/d
 01/31(火)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c62g     ┃夕食>18:00┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=15.4 46.2mg/dL
 5.1%     ┃昼食>13:20┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/d
 01/30(月)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・フランスパン(16.0)31g=34.8 104.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/d
 6.0%     ┃昼食>12:20┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/d
 01/29(日)┃朝食>6:27 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:07┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)・鶏肉天ぷら(7.6)64g=19.8 59.4mg/dL
 5.1%     ┃昼食>12:02┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 01/28(土)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>18:14┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:03┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 01/27(金)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>18:24┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:09┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(9.0)=12.2 36.6mg/dL
 01/26(木)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c65g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=12.3=15.4 46.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:10┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=12.3=15.4 46.2mg/dL
 01/25(水)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・フランスパン(12.4)24g=34.3 102.9mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:03┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(9.0)=12.3=15.4 46.2mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/24(火)┃朝食>6:16 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:28┃木綿豆腐(3.2)200g・たまご(0.1)・野菜煮物(9.0)=12.3 36.9mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:27┃木綿豆腐(6.4)400g・たまご(0.1)・野菜煮物(9.0)=15.5 46.5mg/dL
 01/23(月)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c52g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/22(日)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・納豆(5.4)・小麦ふすま(1.5)・ホットケーキミックス(4.0)=14.7 44.1mg/dL
=c80g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/21(土)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(20.6)40g・バナナ(18.1)=42.5 127.5mg/dL
=c80g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/20(金)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(20.6)40g・バナナ(18.1)=42.5 127.5mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  5.6%    ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/19(木)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(7.6)・フランスパン(16.0)31g=23.6 70.8mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/18(水)┃朝食>6:30 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c35g     ┃夕食>18:36┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.0%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(10.0)・木綿豆腐(3.2)200g=13.2 39.6mg/dL
 01/17(火)┃朝食>6:14 ┃木綿豆腐(3.2)200g・たまご(0.1)=3.3 9.9mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>11:54┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/16(月)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/15(日)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c83g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:18┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・その他(10.0)・納豆(5.4)=26.8 80.4mg/dL
 01/14(土)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)・フランスパン(16.0)30g=37.9 113.7mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/13(金)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/12(木)┃朝食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:30┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/11(水)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)31g=19.8 59.4mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/10(火)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c51g     ┃夕食>18:42┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/09(月)┃朝食>6:15 ┃白身魚フライ(14.3)g 42.9mg/dL
=c40g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/08(日)┃朝食>6:08 ┃木綿豆腐(3.2)200g 9.6mg/dL
=c72g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
          ┃間食>9:45 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・コーヒー(ミルク)(3.8) =15.2 45.6mg/dL
 01/07(土)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・フランスパン(16.0)30g=19.8 59.4mg/dL
=c78g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/06(金)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)・小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・納豆(5.4=35.6 106.8mg/dL
=c41g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/05(木)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)  11.4mg/dL
=c47g     ┃夕食>17:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/04(水)┃朝食>6:10 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c41g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/03(火)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・たまご(0.1)=3.9 11.7mg/dL
=c63g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 01/02(月)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(18.1)=25.9 77.7mg/dL
=c38g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:35┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
 01/01(日)┃朝食>6:07 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL

§【 23年12月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
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=c47g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/31(土)┃朝食>6:17 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/30(金)┃朝食>6:12 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/29(木)┃朝食>6:05 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/28(水)┃朝食>6:18 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/27(火)┃昼食>6:25 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・かぼちゃ(19.9)=23.7 71.1mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 4.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/26(月)┃朝食>6:06 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:41┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/25(日)┃朝食>6:03 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/24(土)┃朝食>6:02 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.1%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/23(金)┃朝食>6:14 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c47g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/22(木)┃朝食>6:04 ┃野菜煮物(10.0) 30.0mg/dL
=c41g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.0%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/21(水)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)  11.4mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
  5.3%    ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/20(火)┃朝食>6:07 ┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 4.8%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/19(月)┃朝食>7:06 ┃野菜煮物(8.8)=12.6 37.8mg/dL
=c41g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/18(日)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:23┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 4.8%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/17(土)┃朝食>6:08 ┃野菜煮物(8.8)=12.6 37.8mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 4.9%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(8.8)=12.6 37.8mg/dL
 12/16(金)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(8.8)=12.6 37.8mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 4.9%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/15(木)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・野菜煮物(8.8)=12.6 37.8mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/14(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.1%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/13(火)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:38┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/12(月)┃朝食>6:28 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c46g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(18.8)・さば缶(5.0)=23.8 71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/11(日)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)=3.8 11.4mg/dL
=c59g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/10(土)┃朝食>6:18 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
=c41g     ┃夕食>18:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/09(金)┃朝食>6:09 ┃たまご(0.1)・コーヒー(ミルク)(3.8)=3.9 11.7mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/08(木)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)・たまご(0.1)=22.9 68.7mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/07(水)┃朝食>6:04 ┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
=c50g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 12/06(火)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(ミルク)(3.8)・たまご(0.1)・野菜サラダ(8.8)=12.7 38.1mg/dL
=c46g     ┃夕食>18:44┃その他(15.5) 46.5mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:08┃その他(15.5) 46.5mg/dL
 12/05(月)┃朝食>6:06 ┃その他(15.5) 46.5mg/dL
=c44g     ┃夕食>18:04┃その他(15.5) 46.5mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:05┃その他(15.5) 46.5mg/dL
 12/04(日)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・その他(5.5)=13.3 39.9mg/dL
=c73g     ┃夕食>18:15┃焼きそば(8.5)1/2・野菜煮物(18.8)=27.3 81.9mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:10┃さば缶(5.0)・野菜煮物(18.8)=23.8 71.4mg/dL
 12/03(土)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c70g     ┃夕食>18:00┃さば缶(5.0)・野菜煮物(18.8)=23.8 71.4mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:04┃さば缶(5.0)・野菜煮物(18.8)=23.8 71.4mg/dL
 12/02(金)┃朝食>6:17 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c83g     ┃夕食>18:20┃さば缶(5.0)・木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(18.8)=30.2 90.6mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:22┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(18.8)・その他(5.5)=30.7 92.1mg/dL
 12/01(木)┃朝食>6:00 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL

§【 23年11月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c77g     ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.8)・その他(5.5)=24.3 72.9mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:12┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(18.8)・その他(5.5)=30.7 92.1mg/dL
 11/30(水)┃朝食>6:25 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c80g     ┃夕食>18:11┃木綿豆腐(6.4)400g・野菜煮物(18.8)・その他(5.5)=30.7 92.1mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:19┃焼きそば(8.5)1/2・野菜煮物(18.8)=27.3 81.9mg/dL
 11/29(火)┃朝食>6:01 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
 6.5%     ┃夕食>18:17┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/28(月)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c115g    ┃夕食>18:05┃さんま(7.3)・焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=42.6 127.8mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:14┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/27(日)┃朝食>6:18 ┃バナナ(30.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=37.8 113.4mg/dL
=c87g     ┃夕食>18:05┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:18┃さんま(7.3)・野菜煮物(18.8)木綿豆腐(3.2)200g=29.3 87.9mg/dL
 11/26(土)┃朝食>6:09 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c81g     ┃夕食>18:04┃さんま(7.3)・野菜煮物(18.8)木綿豆腐(3.2)200g=29.3 87.9mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:09┃さんま(7.3)・野菜煮物(18.8)木綿豆腐(3.2)200g=29.3 87.9mg/dL
 11/25(金)┃朝食>6:17 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c79g     ┃夕食>18:52┃野菜煮物(18.8)・ギョウザ(11.6)50g=30.4 91.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8)・さんま(7.3)=26.1 78.3mg/dL
 11/24(木)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:36┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/23(水)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:11┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:18┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/22(火)┃朝食>6:26 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:32┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:21┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/21(月)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:44┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:18┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/20(日)┃朝食>6:32 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:09┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:05┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/19(土)┃朝食>6:09 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:35┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:13┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/18(金)┃朝食>6:11 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:24┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:15┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/17(木)┃朝食>6:12 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:07┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 4.8%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/16(水)┃朝食>6:12 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:28┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:15┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/15(火)┃朝食>6:12 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dLL
=c94g     ┃夕食>18:18┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:12┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/14(月)┃朝食>6:25 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:28┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 9.3%     ┃昼食>13:11┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/13(日)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:50┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:14┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/12(土)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:03┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:26┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/11(金)┃朝食>6:08 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・その他(5.0)・コーヒー(7.8)=24.2 72.6mg/dL
=c94g     ┃夕食>18:13┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/10(木)┃朝食>6:05 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・その他(5.0)・コーヒー(7.8)=24.2 72.6mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:05┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:48┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/09(水)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(18.8)=22.0 66.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:13┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/08(火)┃朝食>5:44 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:05┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:40┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/07(月)┃朝食>6:21 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c78g     ┃夕食>18:35┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 11/06(日)┃朝食>6:20 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・その他(5.0)・コーヒー(7.8)=24.2 72.6mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:59┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
 11/05(土)┃朝食>6:04 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・コーヒー(7.8)・バナナ(15.0)=34.2 102.6mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:27┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:32┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/04(金)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:28┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:24┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/03(木)┃朝食>6:04 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c75g     ┃夕食>18:04┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:11┃(焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0)/252.5mg/dL
 11/02(水)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:39┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 11/01(火)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL

§【 23年10月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c115g    ┃夕食>18:11┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:17┃野菜サラダ(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 10/31(月)┃朝食>6:08 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・その他(5.0)・コーヒー(7.8)・バナナ(15.0)・ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc=58.1 174.3mg/dL
=c83g     ┃夕食>18:25┃野菜サラダ(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:14┃野菜サラダ(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 10/30(日)┃朝食>6:24 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・その他(5.0)・コーヒー(7.8)・バナナ(15.0)=39.2 117.6mg/dL
=c86g     ┃夕食>18:12┃ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc・魚(0.9)300g=19.8 59.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:08┃野菜サラダ(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 10/29(土)┃朝食>6:09 ┃フランスパン (21.7)42g・バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=44.5 133.5mg/dL
=c108g    ┃夕食>18:23┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:12┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/28(金)┃朝食>6:20 ┃バナナ(15.0)・フランスパン(16.0)31g・コーヒー(サトウ)(7.8)=38.8 116.4mg/dL
=c108g    ┃夕食>18:17┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:26┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/27(木)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・フランスパン(16.0)31g・コーヒー(サトウ)(7.8)=38.8 116.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:37┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:34┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/26(水)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:07┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:05┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/25(火)┃朝食>6:11 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:20┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)・さんま(7.3)=42.6 127.8mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:33┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/24(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c84g     ┃夕食>18:05┃さんま(7.3)・野菜煮物(18.8)=26.1 78.3mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:13┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/23(日)┃朝食>6:15 ┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:37┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:14┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/22(土)┃朝食>6:15 ┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:24┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:02┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/21(金)┃朝食>6:10 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:14┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/20(木)┃朝食>6:11 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:21┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/19(水)┃朝食>04.30┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:11┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:12┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/18(火)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:51┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:25┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/17(月)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:13┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:28┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(18.8)=22.0 66.0mg/dL
 10/16(日)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:03┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:34┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 10/15(土)┃朝食>6:13 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c66g     ┃夕食>18:07┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(18.8)=22.0 66.0mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:38┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(18.8)=22.0 66.0mg/dL
 10/14(金)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c81g     ┃夕食>19:44┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:03┃豆腐(5.1)1/2・野菜煮物(18.8)=23.9 71.7mg/dL
 10/13(木)┃朝食>6:22 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:24┃焼きそば(16.5)1/2・野菜煮物(18.8)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:34┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/12(水)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:12┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/11(火)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c45g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:20┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/10(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c73g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・さんま(7.3)=26.1 78.3mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:11┃豆腐(5.1)1/2・おかず(15.0)・その他(3.5)=24.9 74.7mg/dL
 10/09(日)┃朝食>6:10 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/d
=c92g     ┃夕食>18:09┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:14┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 10/08(土)┃朝食>6:30 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/d
=c92g     ┃夕食>18:23┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:15┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 10/07(金)┃朝食>6:00 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/d
=c92g     ┃夕食>18:27┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:00┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 10/06(木)┃朝食>6:12 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:31┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 10/05(水)┃朝食>6:12 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:22┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 10/04(火)┃朝食>6:34 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:03┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:12┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 10/03(月)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>19:00┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:10┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 10/02(日)┃朝食>6:02 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:29┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:27┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 10/01(土)┃朝食>6:03 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL

§【 23年9月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。 10/01(土)┃朝食>6:03 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:12┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:16┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/30(金)┃朝食>6:02 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c104g    ┃夕食>18:00┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)・ギョウザ(11.6)50g=46.6 139.8mg/dL
 5.9%     ┃昼食>13:06┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/29(木)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>19:28┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:14┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/28(水)┃朝食>6:19 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:11┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜煮物(18.8)=22.0 66.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:03┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/27(火)┃朝食>6:22 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>19:32┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/26(月)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>20:29┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/25(日)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c66g     ┃夕食>19:13┃野菜煮物(18.8)・納豆(5.4)=24.2 72.6mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/24(土)┃朝食>6:06 ┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:33┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/23(金)┃朝食>6:22 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(ミルク)(3.8)=18.8
=c61g     ┃夕食>18:35┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/22(木)┃朝食>6:07 ┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:11┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/21(水)┃朝食>6:28 ┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>18:16┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/20(火)┃朝食>6:29 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(ミルク)(3.8)=18.8
=c41g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/19(月)┃朝食>6:19 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c41g     ┃夕食>18:36┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/18(日)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(ミルク)(3.8) 11.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:00┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:15┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/17(土)┃朝食>6:09 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c124g    ┃夕食>18:04┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)・ギョウザ(10.9)g・竜田揚げ(6.2)g=52.1 156.3mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:08┃焼きそば(16.5)1/2・その他(33.5)=50.0 150.0mg/dL
 09/16(金)┃朝食>6:13 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c107g    ┃夕食>18:33┃焼きそば(16.5)1/2・その他(33.5)=50.0 150.0mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:14┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/15(木)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c100g    ┃夕食>18:04┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)・さんま(7.3)=42.3 126.9mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/14(水)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:12┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:35┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/13(火)┃朝食>6:12 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:10┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/12(月)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:11┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/11(日)┃朝食>6:03 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:20┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/10(土)┃朝食>6:14 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:06┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:45┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/09(金)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:39┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:09┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/08(木)┃朝食>6:38 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c100g    ┃夕食>18:12┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)・さんま(7.3)=42.3 126.9mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:29┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/07(水)┃朝食>6:16 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/06(火)┃朝食>6:13 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c76g     ┃夕食>18:00┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/05(月)┃朝食>6:07 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c61g     ┃夕食>18:04┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 09/04(日)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c79g     ┃夕食>18:10┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 09/03(土)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:11┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:15┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/02(金)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:07┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:33┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 09/01(木)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL

§【 23年8月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c92g     ┃夕食>18:06┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:22┃焼きそば(16.5)1/2・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/31(水)┃朝食>6:06 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c72g     ┃夕食>19:44┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>13:30┃その他(30.5) 91.5mg/dL
 08/30(火)┃朝食>6:22 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>19:13┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:22┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/29(月)┃朝食>6:15 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>19:47┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/28(日)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:22┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:03┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/27(土)┃朝食>6:00 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c102g    ┃夕食>19:25┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:10┃ライスパスタ乾燥(25.8)30g・その他(18.5)=44.3 132.9mg/dL
 08/26(金)┃朝食>6:16 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:16┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:12┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/25(木)┃朝食>6:05 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>19:30┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:15┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/24(水)┃朝食>6:08 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c92g     ┃夕食>18:07┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:05┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/23(火)┃朝食>6:10 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c92g     ┃夕食>18:14┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:20┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/22(月)┃朝食>6:17 ┃バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=22.8 68.4mg/dL
=c119g    ┃夕食>18:18┃ラーメン(20.7)・その他(5.5)・さんま(7.3)=33.5 100.5mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:12┃ラーメン(57.1)・その他(5.5)=62.6 187.8mg/dL
 08/21(日)┃朝食>6:05 ┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
=c97g     ┃夕食>18:11┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)・木綿豆腐(3.2)200g=38.2 114.6mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:21┃焼きそば(16.5)・その他(18.5)=35.0 105.0mg/dL
 08/20(土)┃朝食>6:07 ┃フランスパン(16.0)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c96g     ┃夕食>18:27┃さんま(7.3)・ラーメン(20.7)・その他(5.5)=33.5 100.5mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(18.8)・ラーメン(20.7)=39.5 118.5mg/dL
 08/19(金)┃朝食>6:17 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・フランスパン(16.0)31g=23.8 71.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c69g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8)・ラーメン(20.7)=39.5 118.5mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:15┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 08/18(木)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c66g     ┃夕食>18:05┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 08/17(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(18.1=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c66g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:21┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 08/16(火)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(18.1=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c100g    ┃夕食>18:13┃野菜煮物(18.8)・ラーメン(20.7)=39.5 118.5mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8)・木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 08/15(月)┃朝食>6:08 ┃フランスパン(16.0)31g・バナナ(15.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=38.8 116.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c71g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8)木綿豆腐(3.2)200g=22.0 66.0mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:17┃さんま(7.3)・ラーメン(20.7)・その他(5.5)=33.5 100.5mg/dL
 08/14(日)┃朝食>6:00 ┃フランスパン(8.2)16g・コーヒー(サトウ)(7.8)=16.0 48.0mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c44g     ┃夕食>18:31┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.4%     ┃昼食>13:05┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/13(土)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(18.1=25.9 77.7mg/dL
=c107g    ┃夕食>18:40┃バナナ(15.0)・その他(5.5)=20.5 61.5mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:02┃ラーメン(50.7)・その他(12.5)=63.2 189.6mg/dL
 08/12(金)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・フランスパン(16.0)31=23.8 71.4mg/dL
=c26g     ┃夕食>18:57┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.4%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/11(木)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c18g     ┃夕食>18:18┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:12┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/10(水)┃朝食>     ┃なし
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c29g     ┃夕食>19:15┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:51┃野菜煮物(9.4)・木綿豆腐(3.2)200g=12.6 37.8mg/dL
 08/09(火)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>18:52┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 6.4%     ┃昼食>11:51┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/09(月)┃朝食>05:50┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c25g     ┃夕食>16:25┃木綿豆腐(3.2)200g・その他(5.5)=8.7 26.1mg/dL
 6.1%     ┃昼食>11:51┃木綿豆腐(3.2)200g・その他(5.5)=8.7 26.1mg/dL
 08/07(日)┃朝食>05:26┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c43g     ┃夕食>15:26┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:14┃ラーメン(20.7)・その他(5.5)=26.2 78.6mg/dL
 08/06(土)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c47g     ┃夕食>18:30┃野菜煮物(9.4)・ラーメン(20.7)=30.1 90.3mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:05┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/05(金)┃朝食>06:05┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:27┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.4%     ┃昼食>11:54┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/04(木)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c43g     ┃夕食>18:16┃ラーメン(20.7)・その他(5.5)=26.2 78.6mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:25┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/03(水)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c28g     ┃夕食>18:24┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)=11.4 34.2mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:22┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/02(火)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c46g     ┃夕食>18:19┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 08/01(月)┃朝食>06:06┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(20.3)=28.1 84.3mg/dL

§【 23年7月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
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=c46g     ┃夕食>18:56┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:26┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/31(日)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(20.3)=28.1 84.3mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c46g     ┃夕食>18:04┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/30(土)┃朝食>6:05 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c46g     ┃夕食>18:31┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:17┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/29(金)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(20.3)=28.1 84.3mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c46g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/28(木)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(20.3)=28.1 84.3mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:47┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/27(水)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/26(火)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL        その他
 5.7%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/25(月)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c74g     ┃夕食>20:28┃ラーメン(57.1) 171.3mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/24(日)┃朝食>6:02 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c45g     ┃夕食>20:41┃その他(28.5) 85.5mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/23(土)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:32┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/22(金)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:35┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/21(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:17┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:11┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/20(水)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.2%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/19(火)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:22┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:10┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/18(月)┃朝食>6:08 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:03┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/17(日)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>18:25┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:18┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/16(土)┃朝食>6:24 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c26g     ┃夕食>19:17┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:23┃野菜煮物(9.4) 28.2mg/dL
 07/15(金)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8) 23.4mg/dL
=c52g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:32┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/14(木)┃朝食>6:29 ┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・コーヒー(ミルク)(3.8)=15.2 45.6mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:14┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:02┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/13(水)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:24┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/12(火)┃朝食>6:09 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/11(月)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c61g     ┃夕食>18:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:04┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/10(日)┃朝食>06:05┃・コーヒー(サトウ)(7.8) ・フランスパン(16.0)31g=23.8 71.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:03┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:13┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/09(土)┃朝食>6:33 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:21┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/08(金)┃朝食>6:14 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:06┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/07(木)┃朝食>06:06┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/06(水)┃朝食>6:26 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:09┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/05(火)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:15┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:00┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/04(月)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:28┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:07┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/03(日)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:10┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:08┃野菜煮物(18.8) 56.4mg/dL
 07/02(土)┃朝食>6:10 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c89g     ┃夕食>18:13┃(パスタ乾燥(25.8)30g・野菜煮物(18.8))/2=22.3 66.9mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:13┃パスタ乾燥(25.8)30g・野菜煮物(18.8)=44.6 133.8mg/dL
 07/01(金)┃朝食>6:13 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL

§【 23年6月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
ジャヌビア【動画】 を検証しています。
=c81g     ┃夕食>20:36┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(10.8)=14.0 42.0mg/dL
 5.9%     ┃昼食>12:07┃パスタ乾燥(25.8)30g・野菜サラダ(18.8)=44.6 133.8mg/dL
 06/30(木)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c112g    ┃夕食>18:00┃パスタ乾燥(25.8)30g・野菜サラダ(18.8)=44.6 133.8mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:00┃パスタ乾燥(25.8)30g・野菜サラダ(18.8)=44.6 133.8mg/dL
 06/29(水)┃朝食>6:04 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
=c104g    ┃夕食>19:43┃ラーメン(50.7)・その他(12.5)=63.2 189.6mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:52┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 06/28(火)┃朝食>6:11 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:08┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:11┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 06/27(月)┃朝食>6:12 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c60g     ┃夕食>18:07┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:13┃野菜サラダ(18.8) 56.4mg/dL
 06/26(日)┃朝食>6:07 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
          ┃夕食>18:40┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/25(土)┃朝食>6:00 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c95g     ┃夕食>1:39 ┃ラーメン(50.9)・その他(10.8)=61.7 185.1mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:09┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/24(金)┃朝食>6:15 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c44g     ┃夕食>18:23┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
  5.4%    ┃昼食>12:31┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/23(木)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c44g     ┃夕食>18:12┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
  5.6%    ┃昼食>12:07┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/22(水)┃朝食>6:03 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c44g     ┃夕食>18:08┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:04┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/21(火)┃朝食>6:20 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c50g     ┃夕食>18:09┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(10.8)=14.0 42.0mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:19┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(10.8)=14.0 42.0mg/dL
 06/20(月)┃朝食>6:06 ┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c47g     ┃夕食>18:03┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:12┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(10.8)=14.0 42.0mg/dL
 06/19(日)┃朝食>06:08┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c44g     ┃夕食>19:04┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:07┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/18(土)┃朝食>06:03┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c47g     ┃夕食>18:03┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:08┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(10.8)=14.0 42.0mg/dL
 06/17(金)┃朝食>06:00┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(15.0)=22.8 68.4mg/dL
=c88g     ┃夕食>19:39┃ラーメン(50.9) 152.7mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:16┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4 34.2mg/dL
 06/16(木)┃朝食>06:03┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(18.1)=25.9 77.7mg/dL
=c60g     ┃夕食>18:05┃フランスパン(16.0)31g・野菜サラダ(7.8)=23.8 71.4mg/dL
 5.6%     ┃昼食>12:06┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/15(水)┃朝食>06:07┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(18.1)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c50g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(10.8)=14.0 42.0mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:07┃野菜サラダ(10.8) 32.4mg/dL
 06/14(火)┃朝食>06:00┃コーヒー(サトウ)(7.8)・バナナ(18.1)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c33g     ┃夕食>18:17┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4 34.2mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:14┃野菜サラダ(8.2) 24.6mg/dL
 06/13(月)┃朝食>06:07┃コーヒー(サトウ)(7.8)・おでん(6.4)=14.2 42.6mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c53g     ┃夕食>18:32┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4 60.0mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:20┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4 60.0mg/dL
 06/12(日)┃朝食>06:30┃・コーヒー(サトウ)(7.8)・おでん(5.6)=13.4 40.2mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c29g     ┃夕食>18:42┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(5.2)=8.4 25.2mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:10┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(5.2)=8.4 25.2mg/dL
 06/11(土)┃朝食>06:03┃コーヒー(サトウ)(7.8)・野菜サラダ(5.2)=13.0 39.0mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c62g     ┃夕食>18:07┃・木綿豆腐(3.2)200g・その他(4.5)=7.7 23.1mg/dL
 5.9%     ┃昼食>11:57┃焼きそば(19.2)・その他(7.2)=26.4 79.2mg/dL
 06/10(金)┃朝食>06:00┃コーヒー(サトウ)(7.8)・フランスパン(20.6)40g=28.4 85.2mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c36g     ┃夕食>18:00┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4  34.2mg/dL
 5.7%     ┃昼食>12:06┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4  34.2mg/dL
 06/09(木)┃朝食>05:55┃・コーヒー(サトウ)(7.8)・納豆(5.4)=13.2 39.6mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c49g     ┃夕食>18:21┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4  34.2mg/dL
 5.5%     ┃昼食>12:03┃木綿豆腐(3.2)200g・野菜サラダ(8.2)=11.4  34.2mg/dL
 06/08(水)┃朝食>06:09┃・コーヒー(サトウ)(7.8)・おでん(5.2)=13.0 39.0mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c67g     ┃夕食>18:04┃木綿豆腐(3.2)200g・さんま(7.3)・その他(4.5)=15.0 45.0mg/dL
 6.0%     ┃昼食>12:05┃焼きそば(19.2)・その他(7.2)=26.4 79.2mg/dL
 06/07(火)┃朝食>06:12┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c57g     ┃夕食>18:00┃木綿豆腐(3.2)200g・焼きそば(19.2)・その他(4.5)=26.9 80.7mg/dL
 5.3%     ┃昼食>12:02┃木綿豆腐(3.2)200g・その他(5.2)=8.4 25.2mg/dL
 06/06(月)┃朝食>06:00┃バナナ(18.1)・コーヒー(ミルク)(3.8)=21.9 65.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c41g     ┃夕食>18:09┃木綿豆腐(3.2)・その他(5.2)=8.4 25.2mg/dL
 5.8%     ┃昼食>12:10┃納豆(5.4)・豆腐(5.1)1丁・その他(3.5)=14.0 42.0mg/dL
 06/05(日)┃朝食>06:11┃コーヒー(ミルク)(3.8)・その他(15.0)=18.8 56.4mg/dL
=c64g     ┃夕食>18:05┃木綿豆腐(3.2)200g・その他(5.2)=8.4 25.2mg/dL
 6.1%     ┃昼食>12:08┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 06/04(土)┃朝食>06:00┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
=c83g     ┃夕食>18:33┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:00┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 06/03(金)┃朝食>06:00┃フランスパン(16.0)31g・コーヒー(サトウ)(7.8)=23.8 71.4mg/dL
=c85g     ┃夕食>17:43┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 06/02(木)┃朝食>06:00┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c85g     ┃夕食>18:08┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 06/01(水)┃朝食>08:04┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL

§【 23年5月 食 事 内 容 】§  ( )=炭水化物   【拡大】
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=c72g     ┃夕食>18:18┃その他(18.5) 55.5mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:09┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/31(火)┃朝食>08:03┃小麦ふすま(3.1)・ホットケーキミックス(8.3)・その他(5.0)・コーヒー(7.8)=24.2 72.6mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c85g     ┃夕食>18:09┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:03┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/30(月)┃朝食>08:04┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
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=c85g     ┃夕食>18:59┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:02┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/29(日)┃朝食>06:02┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
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=c85g     ┃夕食>18:07┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/28(土)┃朝食>08:06┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
=c56g     ┃夕食>18:08┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/27(金)┃朝食>06:29┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:08┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/26(木)┃朝食>05:53┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
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=c85g     ┃夕食>18:21┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.8%     ┃昼食>12:00┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/25(水)┃朝食>06:02┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
=c85g     ┃夕食>18:04┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/24(火)┃朝食>08:02┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
=c71g     ┃夕食>18:02┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:01┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/23(月)┃朝食>06:02┃その他(4.0)・コーヒー(サトウ)(7.8)=11.8 35.4mg/dL
=c86g     ┃夕食>18:14┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 7.2%     ┃昼食>12:01┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/22(日)┃朝食>06:05┃ブルガリアヨーグルト(18.9)150cc・コーヒー(サトウ)(7.8)=26.7 80.1mg/dL
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=c119g    ┃夕食>18:06┃ラーメン(50.7)・その他(12.5)=63.2 189.6mg/dL
 7.1%     ┃昼食>12:03┃焼きそば(19.2)・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=29.9 89.7mg/dL
 05/21(土)┃朝食>05:46┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
=c103g    ┃夕食>18:06┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 05/20(金)┃朝食>05:02┃フランスパン(22.2)・コーヒー(ミルク)(3.8)=26.0 78.0mg/dL
=c103g    ┃夕食>18:03┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 05/19(木)┃朝食>06:07┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
=c80g     ┃夕食>18:17┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9/2=19.4 58.2mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:06┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 05/18(水)┃朝食>05:51┃コーヒー(ミルク)(3.8)・バナナ(18.1)=21.9 65.7mg/dL
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=c95g     ┃夕食>18:06┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:07┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 05/17(火)┃朝食>06:00┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
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=c91g     ┃夕食>18:17┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)・さんま(7.3)=46.2 138.6mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:04┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 05/16(月)┃朝食>08:27┃木綿豆腐(6.4)g 19.2mg/dL
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=c76g     ┃夕食>18:02┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=38.9 116.7mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:03┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 05/15(日)┃朝食>06:02┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
=c57g     ┃夕食>18:05┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:02┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 05/14(土)┃朝食>06:00┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c57g     ┃夕食>18:06┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 6.5%     ┃昼食>12:06┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 05/13(金)┃朝食>06:27┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
=c81g     ┃夕食>18:01┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)・鶏肉天ぷら(16.2)g=35.9 107.7mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:03┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 05/12(木)┃朝食>05:03┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c111g    ┃夕食>18:00┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 6.7%     ┃昼食>12:17┃ギョウザ(9.0) ・鶏肉天ぷら(5.5)64g・その他(5.2)=19.7 59.1mg/dL
 05/11(水)┃朝食>06:01┃フランスパン(46.5)30g・バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=72.4 217.2mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c64g     ┃夕食>18:15┃ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=23.4 70.2mg/dL
 6.9%     ┃昼食>12:05┃ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=23.4 70.2mg/dL
 05/10(火)┃朝食>05:07┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
=c64g     ┃夕食>18:00┃ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=23.4 70.2mgdL
 6.1%     ┃昼食>12:05┃ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=23.4 70.2mg/dL
 05/09(月)┃朝食>06:16┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
x=c64g    ┃夕食>18:12┃ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=23.4 70.2mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:08┃ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=23.4 70.2mg/dL
 05/08(日)┃朝食>05:09┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
=c84g     ┃夕食>18:06┃ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=23.4 70.2mg/dL
 6.6%     ┃昼食>12:17┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 05/07(土)┃朝食>06:04┃バナナ(18.1)  54.3mg/dL
=c111g    ┃夕食>18:09┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:09┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 05/06(金)┃朝食>05:40┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c111g    ┃夕食>18:30┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:23┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 05/05(木)┃朝食>05:05┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c111g    ┃夕食>18:11┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 6.2%     ┃昼食>12:09┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 05/04(水)┃朝食>06:08┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c125g    ┃夕食>18:09┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
  6.3%    ┃昼食>12:12┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 05/03(火)┃朝食>05:48┃ブルガリアヨーグルト(25.2)・バナナ(15.0)=40.2 120.6mg/dL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
=c139g    ┃夕食>18:05┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 6.3%     ┃昼食>12:05┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 05/02(月)┃朝食>08:08┃フランスパン(46.5)30g・コーヒー(サトウ)(7.8)=54.3 162.9mg/dL
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=c111g    ┃夕食>18:11┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 6.4%     ┃昼食>12:02┃焼きそば(19.2)・ギョウザ(11.6)50g ・鶏肉天ぷら(7.6)64g・その他(4.2)=42.6 127.8mg/dL
 05/01(日)┃朝食>06:27┃バナナ(18.1)・コーヒー(サトウ)(7.8)=25.9 77.7mg/dL